Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1839 kcal
|
Fedt: 56,22g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 283,21g.
Morgenmad: Sushi con Verdure e Frutti di Mare. Frokost: Tagliatelle, Gelato, Seabreeze Involtini Primavera, Gnocchi Cinesi Semplici. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianna.raiola's Vægt Historie
|