Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
2085 kcal
|
Fedt: 125,41g | Prot.: 102,36g | Kulhyd.: 149,99g.
Morgenmad: Банан, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке . Frokost: SPAR Маффин Овсяный, Кофе Эспрессо, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Aftensmad: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Голубика, Миндаль, Мандарины, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Бургер Кинг Латте. Snacks/Andet: Foco Кокосовая Вода, O12 Протеиновое Мороженое . mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amelie_80's Vægt Historie
|