|
вот и профилонила почти полтора месяца..... плюс два кило... хватит...возвращаюсь к своим любимым подсчётам и ПП.. УРА!!! ВСЕМ Доброго Утра и Прекрасного настроения!!!
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
990 kcal
|
Fedt: 24,33g | Prot.: 45,83g | Kulhyd.: 157,56g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе. Frokost: Помидоры, Нут (Вареный), Тушеные Овощи. Aftensmad: Гречневая Каша, Куриная Печень, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Andet: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|