Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1569 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 63,74g | Kulhyd.: 201,00g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Milfina Butter , Vollkornbrot, Johannisbeeren, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Exquisa Quark Genuss Kirsche. Frokost: Vierwälder Harzer Käse, Äpfel, VICI Surimi Sticks. Aftensmad: Botato Kartoffel Wedges, Burrito mit Bohnen und Käse, Enchilada mit Rindfleisch und Käse, Gin Tonic. Snacks/Andet: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rblforever's Vægt Historie
|