|
Пичалька 😢. Спишем пока на начало КД...
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1589 kcal
|
Fedt: 77,04g | Prot.: 63,24g | Kulhyd.: 179,19g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Капустный Салат, Яичница. Aftensmad: Капустный Салат, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны. Snacks/Andet: Дыня Торпеда, Котлета Куриная, Миндаль, Персики, Курага, Банан, Яблоко. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|