Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
732 kcal
|
Fedt: 15,91g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 92,46g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Mike Mitchell's American Sandwich. Frokost: Lidl Salatherzen, Friki Puten Medaillons. Aftensmad: Wassermelone, Milbona Skyr Pur, Chiquita Babybanane, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|