Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1323 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 49,71g | Kulhyd.: 194,07g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Frokost: Гречка Отварная. Aftensmad: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Andet: Зефир, Клементины, Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Арахис, Арбуз. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Havearbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|