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🙋今天量竟然63.9😌降了0.7
不知道怎麼降那麼多
突然出現這麼大的差距
中午吃便當，晚餐吃太豐盛了
3+1人份才$395很划算
還有螺肉/煎虱目魚肚/三樣青菜
蛋花湯2碗/炒飯/鍋燒意麵
今天一樣沒吃澱粉沒吃糖😊
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
你最近狂降耶👍👍
看來不要太care，卻反而效果更好喔🤩🤩
04 aug 18 af medlem: 尼歐NEO
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我偶而想吃澱粉 還是會吃他們的 https://www.facebook.com/ZeroStarch/
04 aug 18 af medlem: kittymacan
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我66-65卡兩個月了
很神奇的突然上個月64
突然這個月63
😍😍開心
最近我比較少吃油補油
都正常吃菜肉
偶爾也吃澱粉
可能得偶爾換換飲食法
就會突然有效😏
05 aug 18 af medlem: Eva嬿
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kitty確實會偶爾想吃澱粉
但我看不到你的網址
謝謝你分享
我會找找網址資料😊
05 aug 18 af medlem: Eva嬿
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