Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
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1378 kcal
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Fedt: 50,28g | Prot.: 82,40g | Kulhyd.: 142,97g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Frokost: Outback Cinnamon Oblivion, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Applebee's Cranberry Iced Tea, Outback Boneless Parmesan Crusted Chicken. Aftensmad: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Lacta Bombom Ouro Branco, China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Andet: Starbucks Desnatado Café Latte (Tall). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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