|
Вчера был очень насыщенный день! А сегодня с утра - ого, минус килограммчик)))
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1533 kcal
|
Fedt: 60,81g | Prot.: 109,57g | Kulhyd.: 138,16g.
Morgenmad: Черемушки Лаваш Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром, Яичница с Помидорами. Frokost: Карусель Грудка Куриная Гриль, Макароны с Фаршем, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Aftensmad: Белый и Дикий Рис, Карась. Snacks/Andet: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|