Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1205 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 121,85g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Лук, Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Индолина Голень Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Лесные Угодья Джем Вишневый, ВкусВилл Греческий Йогурт, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Инжирный Персик. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|