|
Постоять тоже нужно 😂👆
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1418 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 80,78g | Kulhyd.: 118,77g.
Morgenmad: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Буковинский Сыр. Aftensmad: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Хлебодар Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Сиббалт Арахис Жареный Соленый, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Слежу за твоими успехами)) постоять обязательно нужно, да!
Можно попробовать поднять калории на 30-50 ккал средненедельно. Дойти до поддержки и снова после в дефицит. ))
Страшно?!
05 aug 18 af medlem: Зими
|
Спасибо! Я в принципе уже довольна, тоже думаю ещё пара недель посмотрю и пойду на поддержку,как раз добавится активности,так как выхожу на работу с отпуска)))
05 aug 18 af medlem: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила1412's Vægt Historie
|