Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
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76 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
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1126 kcal
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Fedt: 28,60g | Prot.: 50,95g | Kulhyd.: 157,01g.
Morgenmad: Harry Vollkorn Urtyp, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Avocado, Plattpfirsich. Frokost: Edeka Gefrorene Erdbeeren, Dr. Oetker Früchtemüsli, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Aftensmad: Eisbergsalat, Gut & Günstig Bami Goreng. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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