Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1060 kcal
|
Fedt: 26,81g | Prot.: 53,24g | Kulhyd.: 160,21g.
Morgenmad: Банан, Творог 9%, Овсяноблин. Frokost: Kuc Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Aftensmad: Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Вареники с Картошкой, Апельсин. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Madlavning - 4 timer, Rengøring - 40 minutter, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Vægt Historie
|