Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1900 kcal
|
Fedt: 96,78g | Prot.: 75,03g | Kulhyd.: 180,68g.
Morgenmad: Сто Пудов Льняная Мука, Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Жареное Яйцо, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic, Помидоры Черри, Руккола. Aftensmad: Кукуруза на Гриле, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic. Snacks/Andet: Твоя Ферма Мороженое Пломбир, Корона Шоколад Молочный, Халва. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|