Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
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1334 kcal
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Fedt: 56,43g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 148,56g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Käse, Käse, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. Aftensmad: Sulu Köfte, Brokkoliauflauf, Lasagne mit Fleisch, Karniyarik, Ekmecik Erişte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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