Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1485 kcal
|
Fedt: 50,55g | Prot.: 45,66g | Kulhyd.: 218,10g.
Morgenmad: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Frokost: 奇亞籽, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Aftensmad: 品客 (Pringles) 洋芋片, 洋蔥, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳, 芭樂. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|