Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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44 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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1428 kcal
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Fedt: 69,30g | Prot.: 71,61g | Kulhyd.: 133,82g.
Morgenmad: 生チョコ, きな粉, はちみつ, 山崎製パン つぶあんデニッシュ, おうちの味噌汁. Frokost: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, バター, 卵白, total soy meal replacement shake/chocolate . Aftensmad: キッコーマン 豆板醤, 片栗粉, 豚コマ, イオン 緑豆もやし. Snacks/Andet: 豆パン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, グミ, でん六 ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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