|
有嗯嗯一點點 / 減重計劃實施第2個月，完全沒進展，還胖0.4，但大家看到都說有瘦。我想是運動增加了肌肉，所以身形改變，體重數字也不那麼在乎了。
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
1644 kcal
|
Fedt: 50,53g | Prot.: 60,11g | Kulhyd.: 233,91g.
Morgenmad: 田原香 原味滴雞精, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 全家 地瓜, 芭蕉. Frokost: 7-11 茶葉蛋, 滷肉飯, 黑橋牌 原味香腸. Aftensmad: 牛肉, 蔥油餅. Snacks/Andet: 芒果. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|