Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1296 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 118,11g.
Morgenmad: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт, Мюсли Мюсли. Frokost: Юнн Соя, Растительное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Сибирские Отруби, Food Master Ряженка, Арахи Овая Паста Паста Арахисовая, President Творог. Aftensmad: Bonduelle Фасоль, Лук, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Цин-Каз Аджика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Челны Мороженое, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Alpen Gold Alpen Gold, Яичный Белок, Агуша Сок Мультифрукт. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer og 11 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Altynai.zhapbas's Vægt Historie
|