Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
812 kcal
|
Fedt: 37,08g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 60,59g.
Morgenmad: Mike Mitchell's American Sandwich, Harzbube Handkäse Minis, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Nektarinen, Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Chef Select Original Schwäbische Spätzle. Aftensmad: Radieschensalat, Landjunker Putengrillies. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 58 minutter, Hvile - 6 timer og 12 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|