Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1679 kcal
|
Fedt: 68,62g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 183,12g.
Morgenmad: Карпаччо, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Frokost: Огурец (с Кожурой), Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Aftensmad: Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Активиа Биойогурт Чернослив, Полет Овсяное Печенье с Курагой, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|