Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
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994 kcal
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Fedt: 21,67g | Prot.: 103,50g | Kulhyd.: 102,66g.
Morgenmad: Naturya Chlorella, DM Bio Chiasamen, Almased Almased mit Wasser. Frokost: Hüttenkäse, Karotten, Mais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. Snacks/Andet: Äpfel, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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