Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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2438 kcal
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Fedt: 55,20g | Prot.: 185,70g | Kulhyd.: 290,05g.
Morgenmad: Aldi Deutsches Corned Beef, Layenberger Eiweißpulver, Korrekt Fettarme H-Milch, Aldi Haferflocken. Frokost: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Lidl Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Dulano Gourmet Rohschinken, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Rolffes Delikatess Rohschinken, REWE Blumenkohl, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Andet: Wassermelone. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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