Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1593 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 213,78g.
Morgenmad: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Aftensmad: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Heidelbeeren, Tomaten, Milfina Butter, Mozzarella, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Andet: Apfelsaft, Storck Knoppers. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bauchtanz oma's Vægt Historie
|