Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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1643 kcal
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Fedt: 53,49g | Prot.: 94,76g | Kulhyd.: 189,74g.
Morgenmad: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dolce Gusto Mocha. Frokost: Couve-Flor (Congelado), Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Aftensmad: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Misto Quente, Batavo Pudim de Leite Condensado. Snacks/Andet: Batavo Pudim de Leite Condensado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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