Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
|
1556 kcal
|
Fedt: 92,49g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 197,32g.
Morgenmad: Bananas . Frokost: Lone Star Steakhouse Dinner Salad. Aftensmad: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Andet: Sam's Choice Nature Trail Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Grapes (American Type, Slip Skin) . mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|