Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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727 kcal
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Fedt: 36,68g | Prot.: 23,74g | Kulhyd.: 75,70g.
Morgenmad: MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Marmelade. Frokost: Mehrkornbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Aftensmad: Alpenmark Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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