Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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1048 kcal
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Fedt: 31,12g | Prot.: 39,13g | Kulhyd.: 164,74g.
Morgenmad: Omelete, Pêra Portuguesa, Café Expresso, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Frokost: Basilar Penne, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acelga, Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Aftensmad: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Panqueca de Banana, Nestlé Grego Torta de Morango, Mamão. mere..
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1417 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Musculação + Circuito funcional - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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SraJensen's Vægt Historie
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