Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1121 kcal
|
Fedt: 47,83g | Prot.: 46,23g | Kulhyd.: 117,84g.
Morgenmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Elle & Vire Unsalted Butter, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang, Telur Rebus. Frokost: Cap Cay Kuah, KFC Dada Ayam, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Aftensmad: Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Yummy Blueberry Yoghurt, Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Cara ganti profile picture gmn ya?
06 aug 18 af medlem: indracahyadi
|
buka pake web fatsecret, nanti ada pilihannya disebelah kanan buat ganti foto profil
06 aug 18 af medlem: christimichela
|
07 aug 18 af medlem: indracahyadi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
christimichela's Vægt Historie
|