Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1150 kcal
|
Fedt: 37,79g | Prot.: 74,08g | Kulhyd.: 137,46g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Перекресток Персик, Президент Сыр Брынза, Просто Мёд , Льняные Семена, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Чеснок, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом, Шаурма Овощная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Петрушка, Чеснок, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Лимонный Сок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Andet: Ежевика, Чай, Кофе, Перекресток Персик, Пятерочка Сливы. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baninat80's Vægt Historie
|