Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
|
1732 kcal
|
Fedt: 78,86g | Prot.: 69,65g | Kulhyd.: 193,80g.
Morgenmad: M&M's Драже, Плавленный Сыр, Селянське Масло Сливочное, Белый Хлеб, Курага, Своя Линия Овсяная Каша. Frokost: Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Малина. Aftensmad: Свиной Фарш, Кабачковая Запеканка. Snacks/Andet: Виноград, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Белый Хлеб, Розумний Вибір Паштет "Екстра". mere..
|
|
1851 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 58 minutter, Rengøring - 25 minutter, Bruser - 10 minutter, Opvask - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgladusheva's Vægt Historie
|