Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
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2504 kcal
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Fedt: 100,39g | Prot.: 203,71g | Kulhyd.: 188,84g.
Morgenmad: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Dulano Salami 1A Light, Korrekt Fettarme H-Milch, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver. Frokost: Aldi Deutsches Corned Beef, Salami, Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Korrekt Mozzarella Leicht, Bäcker Brötchen, Bratwurst. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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