Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
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90 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
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1870 kcal
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Fedt: 84,56g | Prot.: 77,32g | Kulhyd.: 199,28g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Harry Weizenbrot. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Milbona Skyr Himbeere, Banane, Wassermelone. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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