Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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1953 kcal
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Fedt: 56,37g | Prot.: 119,44g | Kulhyd.: 148,39g.
Morgenmad: 厚揚げ, ソーセージ, 豆腐, ししゃも, 佃煮, お粥, CO-OP 味付のり, ミツカン リンゴ酢. Frokost: サイダー, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 鶏の唐揚げ, そうめん. Aftensmad: 日本酒, 赤ワイン, もずく酢, 野菜炒め, みそ汁, サンマ, 刺身, 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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