Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1528 kcal
|
Fedt: 72,32g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 168,52g.
Morgenmad: Nasi Putih, Nasi Goreng, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng Pedas. Frokost: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Kangkung. Aftensmad: Ubi Jalar (Manis), Pisang Molen, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Nangka, Cabai Merah atau Rawit. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|