Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1058 kcal
|
Fedt: 92,23g | Prot.: 40,02g | Kulhyd.: 22,53g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 白菜滷, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 彈性豆腐. Aftensmad: 橄欖油, 酪梨, 小黃瓜, 安佳 奶油, 鮭魚, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), Costco 蘿蔓心, 雞腿, 健康廚房 和風洋蔥. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|