Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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1842 kcal
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Fedt: 64,67g | Prot.: 88,04g | Kulhyd.: 218,86g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schwarzbrot, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Philadelphia Balance. Frokost: DM Bio Dinkelflakes , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Sauerrahm Dip, Jean Luc Baguette Brötchen , Wiener Schnitzel, Kartoffeln. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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