Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1214 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 124,37g | Kulhyd.: 79,18g.
Morgenmad: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Красная Смородина, Окское Яйцо Отборное, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рис Вареный, Карусель Грудка Куриная Гриль. Aftensmad: Окское Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Ашан Стейк Говяжий, Останкинский Творог 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|