Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 55,49g | Prot.: 105,43g | Kulhyd.: 125,12g.
Morgenmad: Naturya Chlorella, Chia-Samen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Frokost: Linessa Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Real Quality Bunter Mix Salat, Karotten. Aftensmad: Leinöl, Ei, Lidl Hirtenkäse, Rispentomaten. Snacks/Andet: Banane, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
1503 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Samsung Health - 12 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|