Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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1707 kcal
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Fedt: 68,40g | Prot.: 28,35g | Kulhyd.: 249,80g.
Morgenmad: Gebirgsjäger Salami, Frischkäse, Vollkorntoast. Frokost: Olivenöl, Mais, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Coppenrath & Wiese Feiner Apfel. Snacks/Andet: Gut & Günstig Apfelschorle, Magnum Mini Mandel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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