Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
846 kcal
|
Fedt: 27,26g | Prot.: 48,78g | Kulhyd.: 106,39g.
Morgenmad: Американо, Банан, Орехово-медовая паста, Оладьи из кукурузной муки 🥞. Frokost: Молодая Морковь, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Грибная подлива. Aftensmad: Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Орехово-медовая паста, Greenfield Зеленый Чай, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Step (Stepmaskine) - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yasenka.ya's Vægt Historie
|