Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
840 kcal
|
Fedt: 31,94g | Prot.: 35,13g | Kulhyd.: 93,87g.
Morgenmad: Kaffee, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit. Frokost: Freshona Kaisergemüse, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Aerzener Apfelkuchen. Aftensmad: Leichter Genuss Salami 1A, Aldi Emmentaler Gerieben, Kapern, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Andet: Brandt Hobbits Kernig. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|