Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1569 kcal
|
Fedt: 57,53g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 170,91g.
Morgenmad: Café au Lait, Danone Vitalinea, Cocktail de Fruits ou une Combinaison, Celnat Flocons de Sarrasin. Frokost: Ananas, McDonald's Sauce Curry, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Gouda ou Edam, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Vinaigrette, Carrefour Poêlée de Légumes Croquants, Parmesan (Dur), Olives Noires, Tomates Séchées au Soleil, Huile d'Olive, Steak de Bœuf, Vin Rosé. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 23 minutter, Hvile - 11 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|