Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
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118 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
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563 kcal
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Fedt: 18,66g | Prot.: 45,44g | Kulhyd.: 53,07g.
Morgenmad: Tomatensalat, Rolffes Gewürz Braten, Weizenbrötchen. Frokost: Schöller Himbi. Aftensmad: Essiggurken, Mischkornbrot, Gut & Günstig Corned Beef. Snacks/Andet: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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