Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1468 kcal
|
Fedt: 77,21g | Prot.: 84,86g | Kulhyd.: 114,79g.
Morgenmad: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Кофе (Растворимое). Frokost: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка с Курицей. Aftensmad: Каждый День Морская Капуста Салат Крабовый, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Andet: Европром Икра Царская Лососевая Имитированная со Сливочным Кремом, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Щи с Курицей. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Køre - 10 timer, Hvile - 5 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|