Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
1618 kcal
|
Fedt: 61,93g | Prot.: 44,51g | Kulhyd.: 219,99g.
Morgenmad: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Чебурек, Магнит Слойка с Сыром. Aftensmad: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Vici Мидии Маринованные в Масле, Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Andet: Старые Традиции Лимонад, Грейпфрут, Дыня. mere..
|
|
2429 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|