Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
991 kcal
|
Fedt: 5,42g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 170,30g.
Morgenmad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão, Chá de Ervas. Frokost: Banana Nanica, Banana Nanica, Acelga, Alface, Abobrinha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aftensmad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Abobrinha, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Andet: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Grego Light Maracujá, Marilan Magic Toast. mere..
|
|
1362 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SraJensen's Vægt Historie
|