Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2018:
|
982 kcal
|
Fedt: 39,88g | Prot.: 32,92g | Kulhyd.: 130,41g.
Morgenmad: Criollitas Galletitas de Agua, Leche de Almendras. Frokost: Banana, Arvejas. Aftensmad: Aceite de Oliva, La Paulina Queso Dambo, Yogur Natural (Leche Entera), Veneziana Pan Multicereal. Snacks/Andet: Leche de Almendras, La Serenísima Yogurisimo Firme. mere..
|
|
1532 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|