Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1863 kcal
|
Fedt: 76,29g | Prot.: 116,12g | Kulhyd.: 200,39g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло. Frokost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Лук, Картофель, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Кабачок. Aftensmad: Избенка Сыр Адыгейский, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Окинский Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Окское Яичный Белок. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|